夏の体調管理に！塩分チャージ系アイテム5選【2025年版】

暑さと汗で失いがちなミネラルを、手軽に美味しく補えるアイテムを厳選しました。熱中症対策にも◎です！

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1.カバヤ 塩分チャージ タブレッツ 2種類 ( 塩レモン味 スポーツドリンク味 )

• 【セット内容】 塩分チャージタブレッツ 塩レモン味 169粒 、スポーツドリンク味 169粒 合計338粒。
• 発汗によって失われた体内の塩分を補給するのに適したタブレットです。
• ナトリウムとともに汗によって体から失われるミネラル「カリウム」を配合しています。
• レビュー：
  「美味しい！塩分とった気がする。水中毒防止にいい。電解質のバランスとるのによい。」

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2.サラヤ 匠の塩タブレット 3種アソート (ブドウ味・グレープフルーツ味・ピーチ味)

• 特徴：1袋でブドウ味・グレープフルーツ味・ピーチ味の3種類が楽しめます！500g大容量で家族やアウトドアにも最適。
• レビュー：
  「味のバリエーションが嬉しい。甘くなくしょっぱくて、しっかり塩分補給に。」

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3.吉松 塩クエン酸ブドウ糖 ボトル入り

• 特徴：【塩分とブドウ糖を同時に補給！】熱中症対策として『塩分』と、脳の唯一の栄養素である『ぶどう糖』を同時に補給できるタブレット型塩クエン酸入りブドウ糖。
• レビュー：
  「無印らしいシンプル味。食べすぎても罪悪感なし。」

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4.KODA コーダ Electrolyte Powder LEMON

• 特徴：水に溶かして飲める電解質ドリンク粉末。スポーツ後や夏の水分補給に便利。
• レビュー：
  「ちょうど良いレモン風味でごくごく飲める。運動後すっきり！」

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5.大塚製薬 ポカリスエット パウダー (74g)1L用×25袋

• 特徴：昔ながらの信頼ブランド。大量に失った水分と塩分をバランスよく補給できる定番ドリンク。
• レビュー：
  「子どもから大人まで安心して飲める。夏には欠かせない味！」

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🧂 塩分補給のポイント

厚生労働省では、水100mLあたり塩分0.1～0.2 gが目安とされており、塩タブレットを1～2粒で補えるものが多いです。

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おわりに

「いつでもどこでも塩分チャージ」できる日本製アイテムで、今年の夏も安心・快適に過ごしましょう！
気になる商品があれば、ぜひリンクからチェックしてみてください。